근육통에 좋은 생활 꿀팁 있을까요?

근육통에 좋은 생활 꿀팁 있을까요?

캠핑다녀와서 온몸이 근육통 온듯요 좋은 방법으로 빨리 회복할 방법 있을까요? 있다면 알려주세요.