회사 발표 할일이 있을때만 되면 긴장이 되요

회사에서 발표할 일이나 시선이 집중이 되게 되면

긴장이 되서 말을 버벅 거릴때가 많습니다

이런경우 어떻게 극복해야 되는지 궁금 합니다