여러분만의 피곤함을 이겨내는 방법이 있나요?

Question

저는 대학생인데 잠을 잘 못 자서 그런지 시도때도 없이 너무 졸리고 피곤합니다 특히 저녁이 될수록 더 피곤해지는데 여러분들은 이렇게 피곤할 때 어떻게 이겨내시나요?

Answer 1

저도 불면증이 있어서 잠을 푹 못 자는데요. 잠을 못 자면 눈도 아프고 멍해져서 하루 종일 기분이 좋지 않아요. 그럴 때 저는 믹스커피를 주로 마셔요.그리고 종합비타민 영양제를 먹어요. 그러면 카페인 덕분인지 멍한 기분이 좀 사라지는 것 같아요.

Answer 2

아무래도 가장 좋은 방법은 푹 자는 방법인 것 같습니다

하지만 당장 푹 잘 수 있능 시간이 없다면 커피나 박카스와 같은 카페인으로 버티는 것 같습니다

계속 카페인을 먹으면서 잠도 못 자다보면 하루에도 몇잔을 마시게 되더라고요

몸에 안 좋긴 하지만 당장 여유 시간이 없다보면 어쩔 수 없는 것 같습니다

Answer 3

가장 좋은건 상황이 되면 20분 정도라도 낮잠을 자는게 가장 효과적인데요

상황이 안되면 스트레칭을 하고 커피한잔을 더 마시면 좀 낫더라구요