안녕하세요. 저는 21살 대학생인데요.
요즘 잠을 자도 개운하지가 않고 너무 피곤한데 잠을 잘자는 방법이 있을까요?
수면 패턴 어플도 사용해보니 얉은 수면이 6시간 정도나 되더라구요.
보통 12시에 취침해서 9시에 기상합니다.
