단백질 함량이 가장 높은 고기 는 어떤건가요?

Question

고기 부위 통들어서 단백질 함량이 어디가 가장 높나요? 단백질을 보충하고 싶은데 어떤음식이 단백질이 가장 함량이 높은지 몰라서 여쭤봅니다!

Answer 1

안녕하세요. 날쌘사슴벌레37입니다.

소고기는 100g당 단백질 함량이 21g인 고단백 식품으로 일상에서 즐겨 먹는 고기 중 단백질 함량이 가장 높은 편에 속합니다