소화가 잘 되지 않을때 어떻게 하나요?

가끔씩 음식을 먹고난후에 속이 답답하고 더부룩 한 느낌이 들고 합니다.

이렇게 소화가 잘 되지 않을때 어떻게 하나요? 소화제가 좋나요?