다이어트 어떻게해야 성공할까요?
요즘에 식욕이 너무 올라서 살도 더 찐것같아요 10키로 빼고싶은데 어떻게해야 뺄수있을까요? 식욕줄이는법좀 알려드세요!!!
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 식욕이 생긴다는것은 조금 허기가 져서 그럴수 있는데 천천히 식사를 하는 습관이 중요 합니다.
그리고 규칙적인 시간에 드시는것과 중간에 간단한 간식도 도움이 됩니다.
다이어트 식단건강관리
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