나이 먹은 여성들이 꼭 챙겨 먹어야 할 음식들이 궁금합니다?

Question

안녕하세요? 붉은 날다람쥐 293 근희입니다. 40대 50대 여성들이 꼭 챙겨 먹어야 할 슈퍼푸드가 있으면 무엇을 챙겨 먹는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

4050대 여성들은 여성호르몬이 감소하기때문에식물성 단백질을 충분리 섭취하면 좋습니다