남30대 중반 영양제 추천해주실 수 있을까요?
30대 중반 남성입니다. 영양제를 좀 먹어야 할것같은데 피로회복 및 간에 좋은 영양제 추천 좀 부탁드리겠습니다! 가격대가 너무 비싸지 않은 걸로요.
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
종합비타민 1가지는 약국에서 일반의약품 등급으로 된 것을 복용해보시고 거기에 마그네슘이 포함되어있는 미네랄 한가지는 추가해서 복용하시기 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
피로감이 있는 경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 의약품으로 나오는 제품을 약국에서 구매 하여 복용가능합니다.
추가로 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적이며, 의약품으로 효능효과가 검증된 제품을 약국에서 구매하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 최다희 약사입니다.
30대 중반 남성의 피로 회복과 간건강에 도움이 되는 영양제로 밀크씨슬과 고함량비타민b군이 포함된 종합비타민을 추천드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
많이 피곤하면 고함량비타민B군, 장이 안좋으면 유산균, 심혈관질환 가족력이 있으시다면 오메가3등 여러가지가 있어요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
평소 피곤하시다면 고함량비타민B군을 꾸준히 복용하는것이 좋습니다.
비타민B군은 간에도 도움이 되니 좋은 선택이겠네요.
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