생활
식사하고 몇분뒤에 양치하는게 좋을가요?
식사하고 운동겸 산책을 한다고 양치를 한시간 뒤에 합니다.
식사하고 한시간 뒤에 해도 문제가 없는가요?
아니면 바로 하는게 좋은가요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 건우서우아빠42입니다.
식후 3분안에 양치하는것이 기본이고 가장 좋습니다..
하지만 현실적으론 안되는 경우가 많은데
3분안에 해야 좋아요..
답변이 도움이 돼셧길 바랍니다
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
양치는 식사 후 3분 이내에 양치를 하라고 어릴 적에 교육을 받았을 것입니다. 하지만 요새 보건교육에서는 충치균을 억제하기 위한 목적이 더 우선이라면 3분 이내에 양치를 진행해 주는 편이 낫고, 치아를 보호하는 것이 더 먼저라면 30분 후에 진행해 주는 편이 낫다고 합니다.
안녕하세요. 털털한쏙독새246입니다.
한시간뒤에 할거면 물로 입을 한번 헹구는 걸 추천합니다. 그리고 바로 하는건 상관 없지만 치약 뱉을때 좀 보기 싫어서 저는 입을 무조건 헹궈요
안녕하세요. 숙련된당나귀23입니다.
신 과일 류를 먹었을때 빼곤 적당히 30분정도 있다가 양치 하라고 권장 하더라구요 바로 양치 하면 이를 둘러싼 막이 빨리 닳는다고 해서요
1시간 후 하신다면 간단하게 물로 헹구셔도 될듯
안녕하세요. 오늘 하루입니다.
오래전 광고에 나왔었습니다. 333효과 라고해서 하루 3번 식후 3분 전에 3분 동안 닦아라
근데 요즘은 바뀌었습니다.
하루 3번 3분 동안 강하지 않게 닦는건 동일하나 식후 3분이 아니라 30분~60분 사이에 닦는것이 좋다고 합니다.
이유는
1.치아가 자연적으로 음식물들을 밀어낸다고 합니다.(식후 바로 닦는 경우 입안에 찌꺼기가 남아있는 경우를 경험 하셨을 겁니다 ㅎ)
2. 치아가 음식물을 분해하는 동안 힘들었겠죠. 조금 쉬게 해줌과 동시에 치아에 있는 영양소가 씻겨 나가지 않게 하기 위함 이랍니다.