코큐텐과 오메가3 언제 섭취해야 흡수율이 제일 높을까요?
이번에 건강검진 피 검서에서 고혈압과 고지혈증이 있다고 나와서 코큐텐과 오메가3가 좋다길래 먹어보려 합니다. 조금은 도움이 될까요? 그리고 코큐텐과 오메가3, 밀크씨슬 세개 같이 먹어도 지장없을까요?
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
현재 드시는 영양제는 식후에 드시는 것이 좋습니다. 일부 유산균이나 특정 약 및 영양제는 식전에 드시는 것이 좋을 수 있으나 현재의 영양제들은 식후에 드시는 것을 추천드립니다. 코큐텐,오메가3, 밀크씨슬은 서로 상충되는 성분이 아니므로 한꺼번에 드셔도 무방합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
코엔자임큐텐 ▶ 에너지생산성증가, 심장기능향상, 항산화
오메가3 ▶ 혈중 중성지방수치감소, 혈관기능의 개선
밀크씨슬 ▶ 간세포의 파괴억제, 항산화
세가지 모두 식후에 드셔야 흡수율이 증가합니다. 같이 드셔도됩니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
1 이번에 건강검진 피 검서에서 고혈압과 고지혈증이 있다고 나와서 코큐텐과 오메가3가 좋다길래 먹어보려 합니다. 조금은 도움이 될까요?
- 식후에 드셔야 흡수가 잘 됩니다
2 그리고 코큐텐과 오메가3, 밀크씨슬 세개 같이 먹어도 지장없을까요?
- 같이 드셔도 되는데
- 고혈압 고자혈증에는 비타민c를 기본으로 드세요
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
CoQ10은 식전, 식후 상관 없지만 오메가3는 식후즉시
담즙이 분비되는 상태에서 섭취하시는 게 흡수율을 높일 수 있습니다
3가지 같이 드셔도 되구요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
코큐텐과 오메가3, 밀크씨슬은 함께 복용하시어도 가능하며 혈압 고지혈증약과 함께 복용하시어도 가능하며 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요. 이병열 약사입니다.
1. 고혈압, 고지혈증약을 먹을 정도가 아니라면 코엔자임큐텐, 오메가3를 드셔서 어느정도 타협해볼 수 있습니다.
2. 둘다 식사하고 드셔야 위장장애도 덜하고 흡수도 잘됩니다. 밀크시슬도 마찬가지입니다. 세개를 한번에 드셔도됩니다.
안녕하세요. 정주수 약사입니다.
고혈압과 고지혈증이 있다고 하여 무조건 약 복용을 하는 것은 아니며, 혈압과 콜레스테롤 수치에 따라 의사 선생님의 판단하에 결정됩니다. 현재는 수치가 어느 정도인지 약 복용이 필요한 단계인지 아닌지 알 수는 없지만, 약 복용을 해야할 단계라면 약을 복용하는 것이 가장 우선되어야 하고, 그리고 식이요법+운동요법+체중 조절을 하시면서 보조적으로 건강기능식품을 섭취하는 것이 맞습니다.
코엔자임큐텐은 강력한 항산화제이자 에너지 생성 과정에 필수적인 물질로 심장에 많이 존재하며 높은 혈압의 감소에 도움을 줄 수 있습니다.
오메가3는 엄밀히 말하면 콜레스테롤의 수치를 낮추기보다는 중성지방 수치를 낮추는데 효과가 있으며 콜레스테롤 수치를 올린다는 연구 결과들도 많습니다. 그렇다고 해서 고지혈증 환자들은 먹으면 안된다는 것은 아닌데, 전체적인 콜레스테롤 수치는 올라갈 수 있지만 실질적인 동맥경화를 유발하는 매우 작은 크기의 sdLDL수치는 낮춰주기 때문입니다.
이 두가지 성분이 각각 고혈압과 고지혈증에 도움을 줄 수 있는건 맞지만, 의약품이 아니므로 그 효과가 무조건 보장되지 않으므로 절대 맹신해서는 안되겠습니다.
그리고 코엔자임큐텐과 오메가3은 지용성 물질이라 꼭 식후에 드시는 것이 좋으며 코엔자임큐텐은 에너지 생성에 관련되다 보니 저녁에 드시면 잠이 안오는 분들도 간혹 있어 아침에 드시는 것을 추천드리며 오메가3는 시간대가 크게 중요하지 않고 식후 복용만 지켜주시면 되겠습니다. 밀크씨슬은 식전, 식후, 시간대가 다 크게 중요치 않아 편하신대로 복용하시면 되겠습니다.
답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
안녕하세요. 전인배 약사입니다.
우선 고혈압과 고지혈증에 코큐텐과 오메가 3가 도움을 줄 수 있다고 생각은 합니다. 물론 영양제와 더불어 생활습관등으로 조절을 하시면 더 좋습니다. 말씀하신 세가지 약은 모두 함께드셔도 무방하며 코큐텐이나 오메가3의 경우 시중에 많이 있으나 저품질의 제품도 많기 때문에 꼭 전문가와 상담을 통해 적절한 제품을 선택해 복용해 보시기 바랍니다. 감사합니다 :)
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
같이 드셔도 문제는 없습니다.
특별히 충돌할만한 성분들은 아니며 오메가3나 코큐텐이나 지용성 식이 이후에 흡수율이 높아지기에 점심이나 저녁식후에 꾸준히 드시는것을 권장합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
고혈압이 있고, 고지혈증이 있는 경우 항산화제를 드시는 것이 좋으며, 코엔자임큐텐이 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다.
코큐텐, 밀크씨슬, 오메가3 세가지 같이 먹어도 상관 없으며, 공복에 먹는 경우 속쓰림 발생할 수 있으니 권장량을 식사 후에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
식후에 섭취하는 것이 흡수율이 높을 것으로 보입니다.
코큐텐 오메가 밀크씨슬 다 같이 드시는 것도 지장이 없으며
아침이나 점심 식후에 드시면 되겠습니다.
