배가 부를때 뭘 하는게 좋은 건가요?????

Question

점심 저녁 등 밥을 너무 많이 먹어 서 배가 너무 부를 때는 뭘 어떻게 하는게 좋은 건가요????? 빨리 소화를 시키는 방법이 있는 건가요?

Answer 1

소화를 시키는 가장 좋은 방법은 유산소 운동입니다.

무리하게 할 필요는 없구요~

걷기만 일정 시간 해도 괜찮을 겁니다.

참고하시길 바랍니다.