요즘들어서 피곤해서 그런대 혹시나 영양제

Question

요즘들어서 피곤해서 그런대 혹시나 영양제 추전해주세요 나이는 40대 남자입니다 아침 저녁에 먹을것으로 추천해주세요 이제 먹어야할꺼 같아요

Answer 1

아르기닌 같은 식품도 혈류 확장을 비롯해 에너지 전달에 효율적으로 더 좋아져서 에너지 채우는 것에 도움이 되고요. 비타민 A B C 타우린 같은 성분들도 도움이 됩니다.

칼슘과 종합비타민에 타우린 또는 아르기닌을 같이 섭취하시는 것과 공복 유산균 섭취로 여러 성분이 더 장에서까지 흡수되도록 건강 상태를 만드는게 좋습니다