40대 중반 들어서니 몸이 예전 같지 않네요. 영양제 추천 부탁합니다.

Question

성별

남성

나이대

40대

올해 40대 들어서고 나서부터는 아침에 일어나는 게 확실히 예전 같지 않습니다. 쉽게 피로해지고 기력도 좀 떨어지는 기분인데, 이제는 영양제를 좀 챙겨 먹어야 할 것 같아서요.

​평소에 술자리도 종종 있고 눈도 침침해지는데, 40대 남자라면 기본적으로 꼭 먹어야 할 영양제가 뭐가 있을까요? 종합비타민 말고도 간 건강이나 활력에 도움 되는 거로 추천 부탁드립니다. 다들 어떤 거 챙겨 드시고 계시는지 궁금하네요.

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

40대부터는 슬슬 영양제를 생각하게되는 나이대일 수 있습니다. 이때 기본적으로 활력 비타민인 비타민 B군 그리고 미네랄까지 보충가능한 메가트루나 벤포벨과같은 종합비타민을 권해드리며 추가로 사용하신다면 유산균이나 오메가 3등을 사용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

피로감 관련해서 나타나는 증상들인 것 같은데요. 종합비타민 중에서 비타민 B군이 높은 제품을 한 가지 추가해 보시고 아쉬아 간다추출물과 코엔자임 Q10을 병용해 보시기 바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

유산균 비타민C등 챙겨드시면 좋구요~!

간건강을 위해서 밀크씨슬등 드시면 좋습니다!!! 비타민 b군도 좋습니더