요즘에 회식을 하거나 저녁 술자리가 길어지면 다음 날 아침에 예전과 다르게 일어나기가 너무 힘듭니다. 최근 밀크시스의 비타민 오메가3 비타민C 등 여러 가지 영양제를 먹고 다는데요. 이게 과연 효과가 있을지는 모르겠습니다. 그래도 꾸준하게 먹는 게 나을런지요. 아니면 다른 영양 보조제가 있다면 추천 부탁드립니다.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문 주신 영양제들은 간을 보호하고 에너지 대사, 활력 등에 도움이 되겠습니다. 건강을 보조하기 위해서 매일 드실 수 있겠습니다. 음주가 잦으면 영양제를 잘 챙겨드셔도 한계가 있습니다. 술자리를 줄이고 운동과 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 좋겠습니다.