스포츠·운동
러닝을 할 때 상의는 어떤 것을 입어야 될까요?
런닝을 할 때 제일 중요한 것은 복장과 도모인 것 같습니다. 그런데 상의를 잘못 입게 되면 피부가 쓸려서 피가 나는 경우도 있다는데요. 어떤 옷을 입어야 자신에게 맞고 다치지 않은지 궁금합니다. 피부가 쓸리지 않기 위해서는 딱 맞는 옷을 입어야 될까요? 아니면 헐렁한 옷을 입어야 될까요? 한번 추천을 부탁드립니다.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
헬스장에서 러닝을 할 경우에는
통퐁이 잘 되고 땀 흡수가 잘 되는
반팔의 기능성 티를 입는게 좋습니다.
너무 값싼 옷 보다는 브랜드 옷을
선택하면 피부에 쓸림이 없고 좋으니
브랜드 티를 구매하시기를 바랍니다.
러닝을 하실때는 몸에 달라붙는 티셔츠나 기능성 티셔츠를 입으시고 요즘 날씨가 약간 쌀쌀하기 때문에
그위에 져지를 하나 결치는 편입니다.
기능성 티셔츠에 땀복을 입고합니다
런닝도 중독이지요
처음 30분만 힘들고 그다음 부터는 힘들지 않고 한두시간 뛰어도 괜찮고 스릴이 있어요
헐렁한 옷보다는 달라붙는옷이 운동하기에는 좋다고 하는데요.
땀이 잘 흡수되는 옷 재질로 입으면 좋지 않을까 싶습니다.
레쉬가드 같은 재질이요.
통기성이 좋고 땀을 잘 흡수하는 기능성 소재(예: 폴리에스터, 나일론)로 만든 옷을 선택하는 것이 좋습니다. 이러한 소재는 땀을 빠르게 건조시켜 피부 자극을 줄여줍니다.
몸에 맞는 피트의 옷은 운동할 때 편안함을 제공하고, 바람에 날리거나 쓸리는 것을 최소화합니다