저녁밥은 가볍하게 드시나요? 든든하게 드시나요?

Question

저녁밥은 가볍하게 드시나요? 든든하게 드시나요?

아침은 든든하게 먹어야한다라는 말을 어디선가 본것 같은데요

그럼 저녁은 어떤가 해서요

Answer 1

저는 요즘에 저녁을 가볍게 먹으려고 합니다. 

회사에 출근하는 동안은 저녁에 회상서 제공한 

샐러드는 먹구요. 쉬는 날에는 집에서 가급적 

적게 먹으려고 합니다.

Answer 2

저녁밥은 사실 가볍게 먹는게 좋긴하네요.

너머 푸짐하데 먹는게 오히려 헤비해서 체할 확률도 높고 그래서요. 전 안 먹거나 가볍게만이여

Answer 3

저는 보통 저녁식사는 되도록이면 가볍게 먹으려고 합니다.

라이트한 음식을 먹으려고 해요.

잠자기 전 먹는 식사라 너무 헤비하게 먹으면 소화도 잘 안되고 부담스럽더라구요.

Answer 4

저는 점심을 든든하게 먹는 편이고, 저녁을 가볍게 먹는 편인거 같아요.

왜냐하면 저녁 이후에는 쉬는 시간이 많기 때문에 많이 졸립더라고요.

Answer 5

평소 특별한 일이 없는 상황이라면

저녁은 가볍게 먹거나 아니면 두유 한 팩 정도

마시고 끝내는 경우가 대부분입니다.

사람들 만나게 되면 좀 먹게 되구요.

Answer 6

저는 저녁을 간단히 먹는게 좋다고 생각해요! 자기 전에도 속이 더부룩하지 않고 편안하며, 아침에 밥을 더 든든하게 먹을 수 있을 것 같아서요 ㅎㅎ!!

Answer 7

저는 저녁밥은 간단히 먹는 편입니다.

많이 먹으면 자기전에 체하거나 속이 안좋아서 점심은 많이 먹는데 저녁은 간단하게 점심의 50%정도로 먹습니다.

Answer 8

아침은 하루를 시작하는 식사라서 든든하게 먹어야 한다는 말을 많이 들어봤는데요ㅎㅎ

그럼 저녁은 어떤가 궁금하네요!

저는 저녁을 너무 많이 먹으면 괜히 속도 더부룩하고 잠도 불편한 것 같더라고요

Answer 9

안녕하세요건강을 위해선 저녁밥을 스킵하거나 간단히 먹는걸 추천드립니다 

추천메뉴로는 닭가슴살 계란 정도네요 

하지만 저도 스트레스 받으면 폭식해요 ㅎㅎ