약·영양제
나이먹으면 오메가3를 챙겨먹으라하던데요. 오메라3 왜먹어야하나요?
성별
여성
나이대
43
나이들수록 먹어야하는 영양제중에 오메가3도 있더라구요..
오메가3를 나이들수록 먹어야하는 이유는 어떤 효과때문인가요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
나이가 들면 고혈압, 고지혈증, 당뇨와 같은 만성질환이 발생하기 쉬워집니다
오메가3는 혈액순환을 돕고, 혈중 콜레스테롤와 중성지방 등의 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다
이 외에도 안구건조에도 도움이 될 수 있는 등 여러가지 효능을 가지고 있습니다
필수적인 것은 아니지만, 챙겨드시면 건강유지에 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
오메가3는 가장 먼저 염증을 억제해줄 수 있습니다.
또한 세포막의 유연성을 높여줄 수 있어 세포 신호전달을 원활하게 해주고, 혈관과 혈액세포의 물성을 개선해 줄 수 있습니다. 노화가 되면서 혈관이나 세포들이 경화되는 경우가 많은데 오메가3가 이에 도움이 됩니다.
또한 중성지방의 흡수를 방해하고 콜레스테롤로 변환되는 것을 막아 혈행개선에도 도움이 됩니다.
도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3는 혈중내 노폐물제거 및 혈행개선에 도움을 줄수 있기에 혈관건강에 도움이 되기에 복용을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^