오메가3 영양제의 효능이 궁금합니다.
안녕하세요.
오메가3는 나이가 들수록 필수적인 영양제라고 자주 듣는데요. 이런 오메가3가 인체에 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3는 염증을 억제하는 효과가 있어서 심혈관질환이나 아토피, 건선 등 보조치료효과가 있습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
오메가3는 심혈관질환의 발생을 예방하고 진행속도를 더디게합니다.
인슐린저항성을 개선시켜주는 효과도 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3는 세포기능을 정상화시켜주며 염증을 완화, 혈액순환 개선 등 여러가지 효과가 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
현대인의 식단은 오메가6와 오메가3의 비율이 깨져있습니다. 그래서 각종 염증성질환, 정신질환 등이 잦습니다. 생선을 주당 2회 이상 드시지 않는다면 오메가3는 꼭 챙겨주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3는 불포화지방산으로 혈중내 노폐물을 배출하고, 혈행을 개선하는데 도움이 되는 영양소 입니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
오메가3는 인체내의 혈류를 맑게 개선해주며 염증 수치를 낮추고 눈 건강 등에도 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 황동건 약사입니다.
불포화 지방산인 오메가3는 대표적으로 혈액 순환 개선과 혈중 중성지질 수치를 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 실제로 오메가3는 혈중 중성지방 수치가 높은 고트리글리세라이드혈증 환자에서 중성지방 수치를 감소시키기 위한 식이요법의 보조제로 사용되며, 해당 목적으로 전문의약품인 오마코 연질캡슐 같은 제품이 사용되기도 합니다. 이외에도 기억력 개선과 건조한 눈을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.
오메가3는 만드는 방법에 따라 1~3세대로 구분되며 보통 3세대인 rTG형이 흡수율과 순도가 높기 때문에 선호하는 형태입니다. 그리고 오메가3는 공복에 복용하시는 것보다 식사 후에 복용하시는 것이 흡수율이 더 높기 때문에 식후 복용이 권장됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
오메가3는 체내 염증을 줄이고 혈액 순환에 도움을 주며, 건조한 눈에 도움을 주며, 혈중 중성 지방을 낮추는데 도움이 됩니다.
