커피를 좋아하는데 잠을 잘수가 없어요
커피 향 정말 좋아해요
요즘 카페도 많이 생기고 여러가지 맛을
즐길수 있어서 정말 좋아요
그런데 아~~~ 커피를 마시는 날엔
잠을 못잡니다 카페인 때문일까요?
55글자 더 채워주세요.
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
커피를 마시고 잠을 잘수가 없다면 카페인때문입니다. 커피를 마시고 싶다면 카페인이 제거된 디카페인 커피를
마시는것도 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 비범한테리어283입니다.네. 커피에는 다량의 카페인이 함유되어있어서 잠이 오는것을 방해하기 때문에 커피를 드시고 싶다면 디카페인 커피를 드시는걸 추천합니다
안녕하세요. 유능한스라소니93입니다.
카페인은 몸을 각성하는 기능이 있어서 수면장애를 일으킵니다
사람별로 키페인의 민감도가 틀려서 획일적으로 말씀드리기는 힘들지만 질문자님은 커피의 농도를 줄이시거나 디카페인으로 오전에만 마실것을 귄합니다.
안녕하세요. 시크한날다람쥐15입니다.
카폐인 역활이 이뇨작용도 있지만 잠을 못자게 하는것도있습니다. 커피를 드시고 싶으면카폐인 함유량이 적은 커피를 아침에 한잔 어떤가요?