계단 내려가는게 무릅관절에 안좋다네요
얼마전에 지인을 통해서 계단을 걸어 내려가는게 무릅관덜에 많이 안좋다는 애기를 들었습니다
제가 생각하지 못했던 부분이라 놀랏습니다 사실인가요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 아침햇살입니다.
58세의 여성입니다
저도 무릎이 그닥 좋지않은편이라
계단내려올때나 내리막을 걸을때는 항상 신경이쓰이고 조심하게됩니다
저는 계단내려올때는 항상 난간을 붙잡고 의지하면서 내려옵니다
때로는 뒤로도 내려오고요 ㅋ ㅎ
웬만하면 내려올때는 엘리베이터를 이용함이 좋지요