잠자고일어나면 뒷목이너무아픈데요

Question

잠자고일어나면 뒷목이너무아픈데요 가끔자다 인어나도 뒷목이너무사파다시잠들기힘들정도인데 베개가 너무낮아서일까요 높아서일까요? 바보같이헷갈려요

Answer 1

질문하신 잠자고 뒷목이 너무 아픈 것에 대한 내용입니다.

이런 경우 베개의 문제가 있던지 아니면

밤에 춥게 자던지 설치던지 등의 문제가 있을 수 있습니다.

Answer 2

낮은 베개 사용해보시고 증상이 계속된다면 경추 쪽에 이상이 있는지 정형외과 검진이 필요한듯 해요. 젊은 사람들이 스마트폰을 하도 많이 해서 자세가 이미 좋지 않은 경우가 많거든요!

Answer 3

안녕하세요. 산에서 내려온 너구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.잠을 자고 일어났는데 뒷목이 너무 아프다면 애기가 높아서 그럴 가능성도 있습니다. 하지만 꼭 배개가 높아서 그럴 가능성만 있다고 할 순 없고 다른 이유가 있어서 그럴 가능성도 있습니다. 운동을 잘 못 해서 그럴 수도 있구요. 잘 못 움직여서 그럴 걸 가능성도 있습니다. 여러 가지 가능성을 열어 두어야 합니다.

Answer 4

잠자고 일어나서 뒷목이 아픈 이유는 베개 높이와 관련이 있을 수 있습니다. 베개가 너무 낮으면 목이 뒤로 젖혀져 근육에 무리가 갈 수 있고, 너무 높으면 목이 앞으로 꺾여 긴장될 수 있습니다. 올바른 베개 높이는 목과 척추가 자연스럽게 일직선을 이루게 해줘야 합니다.