스테비아토마토많이먹어도괜찬을까요

Question

스테비아토마토가달지만열량도없다고해서구매해서먹어봤는데생각보다도휠씬달더라구요 스테비아토마토에도스테비아성분이많이들어있을거같은데 많이먹으면안좋을까요

Answer 1

토마토는 당질을 함유하고 있다. 아무리 몸에 좋다고 할지라도, 과다 섭취 시에는 탄수화물을 섭취하는 것과 크게 다르지 않아서 다이어트를 방해할 수 있다. 따라서 일반 토마토는 하루에 250g, 스테비아 토마토라면 150g 정도만 섭취하는 것을 권장한다.

당뇨·고혈압 환자도 안심하고 먹을 수 있는 '스테비아 토마토', 그 효능은? (hidoc.co.kr)