낮시간만 되면 졸음이 몰려오는데 왜 이런가요?

아침에 일어나서 낮시간쯤되면 졸음이 몰려오고

밤에는 또 이상하게 말똥말똥한데 원인이 뭘까요?..

인간은 원래 아침에 일어나고 밤에 자게 진화했을텐데ㅠㅠ