다이어트는 현대인의 필수같아요. 그런데 다이어트중에 나타나는것으로 요요현상이 있다고 하더군요. 요요현상은 어떤것인가요?

Question

다이어트는 현대인의 필수같아요., 대부분의 모든사람들이 다이어트를 하는것 같아요 그런데 다이어트중에 나타사는것으로 요요현상이 있다고 합니다 어떤현상인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

요요현상은 체중감량을 하였지만 원래의 체중 혹은 그 이상으로 체중으로 가게 되는것입니다.