고속도로 졸음쉼터에서 막상 가면 잠이 안오는 경우는 왜 그런걸까요?
저같은 경우 장거리 운전을 종종 하는 편이라 거의 대부분 잠이 쏟아지기 마련인데 너무 졸려서 운전을 못할경우 졸음쉼터를 방문합니다. 막상 졸음쉼터에 가면 잠이 오질 않아 뒤척거리다가 다시 출발하는데 왜 그럴까요? 궁금하네요.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
졸음쉼터에서 자려고 해도 잠이 잘 안 오는건
뇌가 아직 잠 자려는 환경이 조성되지 않아
잠 오지 않을수 있어요
뇌 신경의 긴장이 덜 풀리거나
뇌가 각성상태로 현재 깨어 있다면
잠 자기가 이르다는 신호일수 있어요
모든 반응은 뇌에서 반응이 시작해 전신으로 이동하니
뇌가 깨어있나, 아니냐에 따라 잠이 올수 있겠죠
안녕하세요. 우랑바입니다.
장거리 운전을 하다가 졸린 상태에서 졸음쉼터에 들르면, 잠을 자야겠다고 생각하고, 잠을 자지 못하면 위험하다고 느끼게 됩니다. 이러한 생각은 심리적인 긴장과 불안을 유발하고, 잠을 자는 데 필요한 이완과 편안함을 방해하여 잠이 안오는 것이죠
