팔 길이가 길면 근력을 키우기 더 힘들까요?

Question

제가 남들보다 평균적으로 팔 길이가 긴 편인데요. 그래서 그런지 물건을 들어올릴때 남들보다 손바닥까지 힘 전달이 안되는 게 아닐까 싶어서 여쭤봅니다. 팔 길이와 힘의 상관관계가 있을까요?

Answer 1

가동범위가 그만큼 넓어지는 타입이라 한 번 붙기 시작하면 남들보다 빠르게 붙을 것 같습니다. 대신 초반이 힘들겠죠.. 저중량 고반복하다가 어느정도 붙으면 고중량 저반복하시는거 추천드립니다