안녕하세요. 진호성 의사입니다.
나이가 들면서 수정체의 탄력이 떨어져 조절력이 감소하고 이로 인해 근거리 작업 시 불편을 겪게 되는 것을 노안이라고 합니다. 먼 곳을 보다가 가까운 곳으로 시선을 옮길 때 눈의 굴절력이 변해야 하는데 이 능력이 저하된 상태입니다. 보통은 40대부터 근거리 시력이 떨어지며 근시가 있는 경우에는 다소 늦게 인지할 수 있습니다. 반면 원시가 있는 경우에는 노안 증상을 더 빠르게 느낄 수 있습니다. 시야를 먼 것과 가까운 곳을 교대로 볼 때 초점의 전환이 늦고 근거리 작업을 할 때 눈이 피로하고 조명이 어둡고 작은 글자를 볼 때 증상이 심해지고 멀리 있는 곳을 볼수록 눈이 편안하고 시력이 호전되는 경향이 있습니다.
노안 예방을 위해서는 눈의 피로를 풀어주는 것이 좋은 방법입니다. 독서, 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 전자기기 화면 사용 시 일정 시간 사용 후 휴식을 통해 눈의 피로를 풀어주는 것이 좋습니다. 자외선을 차단하기 위해 외출 시 선글라스를 착용하는 것도 도움이 됩니다. 또한 정기적인 안과 검사를 통해 눈의 상태를 확인하는 것이 좋은데 노화로 인해 발생하는 안질환은 노안만 있는 것이 아니라 백내장, 녹내장, 황반변성 등 노화로 인해 발생할 수 있는 안질환은 다양하므로 정기적으로 검사를 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
