두통이 종종 생기는 이유는 아무래도 스트레스로 인한 신경성 두통일 가능성이 높습니다. 평소 생활 습관도 문제가 될수 있으니 참고 하시기 바랍니다. 참고로 두통에 좋은 차나 음식을 드시는 것도 좋을듯 합니다. 대부분 스트레스로 인해 두통이 생기기 때문에 평소 스트레스를 줄여 주시는게 제일 좋을듯 합니다.
일단은 두통이 생긴다면 저 같으면 평소 스트레스 같은 거 관리를 많이 해 줄 거 같고요 그리고 심신의 좀 더 편안하게 명상 같은 거를 자주 해 줄 것 같습니다 저 같은 경우에 하루에 5분 정도 명상을 해 주는데요 명상 음악을 틀어 놓고 5분 정도 명상을 꾸준히 해 주는 것도 두통 관리에 엄청 도움이 된다고 보시면 될 거 같아요