20대 초 당뇨 전단계/ 당뇨/ 관리/ 식단

2개월 전 피검사에서 당뇨 전단계 초-중 정도로 진단받았습니다. 학생이라 운동을 따로 할 시간이 별로 없고 거의 하루종일 앉아서 보냅니다. 점심을 일반식 대신 샐러드로 먹고 있긴 한데… 음식을 먹으면 혈당이 올라서 그런지 가렵기도 하고 기분 탓인진 몰라도 과자를 한 조각 먹어도 멍해지는 느낌이 들어요ㅠ

2개월 전에 6개월 후 재검사하자고 하셨는데 그 때보다 식곤증도 너무 심해진 것 같아서.. 당뇨로 이 기간 안에 발전될 가능성이 있나요?( 소변 거품 , 상처 잘 아물지 않고, 식곤증 매우 심함, 살도 조금 빠진…)

또 당수치가 높으면 몸이 특정 부분이 까맣게 변할 수 있다고 하던데 팔꿈치도 해당되나요

최대한 밀가루 안 먹으려 노력하고 있고 음료수도 거의 안 마시는데 워낙에 단 걸 자주 먹어서 고치기가 너무 힘들어요. 커큐만도 추천하시던데 간수치도 안 좋아서 먹어도 될까 싶습니다!