유전적으로 살이 잘 찌는 체질이 있나요?
타고난 마른 체형이 있다는 이야기를 들은 적이 있는데요. 유전적으로 살이 잘 찌는 체질과 살이 잘 찌지 않은 체질도 있는 걸까요? 어떠한 유전자의 차이인가요?
안녕하세요.
네, 유전적으로 살이 잘 찌는 체질과 상대적으로 살이 잘 찌지 않는 체질이 존재한다는 것은 과학적으로도 인정된 사실입니다. 사람마다 신진대사 속도, 에너지 소비량, 지방 저장 능력 등이 다르기 때문에 같은 양의 음식을 먹어도 체중 변화가 다르게 나타납니다. 이러한 차이는 부분적으로 유전자의 영향 때문인데, 대표적으로 지방 세포의 크기와 수, 에너지 대사에 관여하는 여러 유전자들이 체질에 영향을 미칩니다. 예를 들어, FTO 유전자는 비만과 밀접한 관련이 있는 유전자로 잘 알려져 있습니다. 이 유전자의 특정 변이를 가진 사람들은 식욕이 증가하고, 에너지 소비가 적어 체중이 쉽게 증가하는 경향이 있다고 보고되었습니다. 또한, MC4R 유전자도 식욕과 에너지 대사를 조절하는 역할을 하며, 변이가 있을 경우 비만 위험이 높아질 수 있습니다. 이 밖에도 지방 세포의 기능과 대사 경로에 영향을 주는 여러 유전자가 복합적으로 작용하여 개인별로 ‘살이 잘 찌는’ 혹은 ‘마른’ 체질이 형성됩니다. 하지만 유전자가 전부를 결정하는 것은 아니며, 환경적 요인, 식습관, 운동량, 생활습관 등도 체중 조절에 큰 영향을 미칩니다. 즉, 유전적으로 살이 찌기 쉬운 체질이라 하더라도 건강한 식생활과 꾸준한 운동으로 체중 관리를 충분히 할 수 있습니다. 결론적으로, 살이 잘 찌는 체질과 마른 체질은 유전적 차이에 의해 어느 정도 영향을 받지만, 후천적 생활습관과 환경요인과도 밀접하게 연결되어 있다는 점이 중요합니다.
네, 당연히 살이 찌는 채질이 있습니다.
살이 찌고 빠지는 것은 단순히 섭취하는 칼로리와 소비하는 칼로리의 문제뿐만 아니라, 기초대사량이나 음식의 소화 흡수율, 지방 저장 능력, 식욕 조절 등 다양한 신체 기능과 관련되며, 이 모든 과정에 유전자가 영향을 미칩니다.
실제 최근까지 비만을 유발하는 약 100여 개의 유전자 영역 변화가 보고되었는데, 이러한 유전자들은 지방 저장 효율을 높이거나, 에너지 소비를 줄이거나, 식욕을 증가시키는 방향으로 작용하여 같은 음식을 섭취하고도 비만이 되게 만들 수 있는 유전자들입니다.
네, 유전적으로 살이 잘 찌는 체질과 그렇지 않은 체질이 존재합니다. 비만은 유전적 요인이 30~60% 정도 영향을 미친다고 알려져 있으며, 대표적인 유전자로는 FTO 유전자가 있습니다. 이 유전자는 탄수화물을 지방으로 전환하고 에너지 대사를 조절하는 데 관여하여 비만 위험을 높일 수 있습니다. 또한, MC4R 유전자는 시상하부에서 배고픔과 포만감을 조절하는 역할을 하며, 이 유전자의 변이가 비만으로 이어질 수 있습니다. 이 외에도 ADRB3 유전자나 PPAR-y 유전자 등 다양한 유전자들이 비만과 연관되어 연구되고 있습니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.
네 있어요
유전자에서 비만 유전자가 있답니다.
이는 여러가지 요인들이 있는데요 특히 인슐린 분비도 결국 관련이 잇어서요