몸이 차가울때 좋은 음식 알고싶습니다?
2022. 02. 11. 21:32
나이가 드니까 갈수록 몸이 추워지는거 같습니다 특히 겨울철 에는 더 심합니다 겨울철 에 자주 챙겨먹으면 좋은 음식 을 알고 싶습니다?
총 5개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 쫀쫀한사마귀265입니다.
몸을 따뜻하게 해주는 음식에는 대표적으로 사과, 꿀, 인삼, 부추, 마늘, 생강, 밤, 연근, 단호박 등 여러 재료가 있습니다. 아침에 먹으면 금이라고도 불리는 사과는 비타민과 함께 과일의 당이 들어있기 때문에 몸에 열을 내게 하는데 도움이 됩니다
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안녕하세요.
혈액순환에 좋은 표고버섯, 미역, 콩, 귤, 녹차, 양파 같은 음식 챙겨드시고
유산소 운동 꾸준히 해주시면 혈액순환이 원활해져요
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안녕하세요. 박수진 인문·예술전문가입니다.
몸이 추울 때 좋은 음식으로는
생강차, 계피차, 단호박, 마늘과 인삼, 밤, 쑥,
따뜻한 렌틸콩 수프, 꿀 등이 있습니다.
좋은 하루 되세요
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안녕하세요. 얄쌍한왜가리259입니다.
혈액순환이 원활하지 못해 손발저림과 수족냉증이 심해질 수 있어요!
혈액순환에 좋은 표고버섯, 미역, 콩, 귤, 녹차, 양파 같은 음식 챙겨드시고
유산소 운동 꾸준히 해주시면 혈액순환이 원활해져요
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▶감기예방에 좋은차로는 "생강차"를 추천해 드리고 싶습니다.
따뜻한 성질을 가지고 있는 생강은 몸이 차가운 분들에게 이로운 식품입니다.
또한 강력한 살균작용을 가지고 있으며 원활한 혈액순환에 도움이 되고 염증을
완화하는데 효과가 있다고 알려져 있습니다.
▶하나 더 추천해드릴 차로는 비타민이 풍부한 "레몬마늘차" 입니다.
통마늘5-6알을 살짝으깨서 냄비에 물머그컵으로2컵 넣고 20분간끓여주시고
그끊인물을 머그잔에 부어줍니다.그리고 레몬반조각을 짜서 넣고 꿀도 약간넣어주시고
저어서 드시면됩니다.. 면역력 및 감기예방에 아주 좋습니다.
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