생활
자고나먼 허리 근욱통이 있네요? 괜찮을까요?
잠을 자고 일어나면ㅈ허리 근육이 웅친듯한 느낑에 통증이 있는데 잠자리나 자세가 안좋아서 그럴까요? 일어나자마자 풀어 주는 방법이 있나요,
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 배부른지어새2912입니다.
너무 소프트한 침대에서 주무시침대 허리가 아프실 수 있습니다. 하드한 침대 또는 바닥에서 주무시면 좀 나으실 겁니다. 평소 척추기립근을 단련시키면 통증완화에 도움이 되실 겁니다.
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잠을 자고 일어나면ㅈ허리 근육이 웅친듯한 느낑에 통증이 있는데 잠자리나 자세가 안좋아서 그럴까요? 일어나자마자 풀어 주는 방법이 있나요,
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안녕하세요. 배부른지어새2912입니다.
너무 소프트한 침대에서 주무시침대 허리가 아프실 수 있습니다. 하드한 침대 또는 바닥에서 주무시면 좀 나으실 겁니다. 평소 척추기립근을 단련시키면 통증완화에 도움이 되실 겁니다.