생활
수면을 취할 때 적정 습도는 어느정도가 적절한가요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
수면을 취할 때 방안의 적정 습도는 어느정도가 적절한지 궁금합니다.
답변부탁드립니다.
3개의 답변이 있어요!
수면을 취할 때 적정 습도는 일반적으로 40%~60% 사이가 적절합니다. 이 습도가 호흡기 건강을 유지하고, 피부의 수분을 보호하며, 편안한 수면 환경을 만드는데 도움이 됩니다. 너무 낮은 습도는 건조함을 유발하고, 너무 높은 습도는 곰팡이나 세균의 번식을 높일 수 있습니다.
안녕하세요
처음부터 친절한 느티나무 입니다.
55~60% 정도가 가장 적절한 습도 입니다.
저희 집에서도 아이들이 잘때가습기 습도가 55~60% 정도 인데 가장 적절하더라구요
수면시 적정습도는 피부의 건조를 방지하고 호흡기의 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.
너무 건조한 공기는 코와 목의 건조함을 유발하고 습한공기는 곰팡이번식 우려로 40%-60%.