건강관리
볼살을 찌우려면 어떻게 해야할까요?
나이가 들면서 볼에 살이 빠져 고민입니다. 지인들이 핼쓱해보인다, 살빠진것 같다 등의 이야기를 하시는데 신경이 많이 쓰이네요. 거울을 봐도 보기에 좋지 않은 것도 같구요. 병원에서 시술하는 방법(보톡스,필러 등)이 있겠지만 개인이 직접 관리해서 개선을 할 수 있는 좋은 방법이 없을까 싶어 질문 올립니다. 전문가님들의 좋은 답변 기다리겠습니다
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1개의 답변이 있어요!
볼살을 찌우기 위해서는 고칼리와 단백질이 풍부한 식품을 섭취하고, 충분한 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 얼굴과 전신 운동을 통하여 근육을 늘리고, 얼굴 마사지를 통해 피부 탄력을 높일 수 있습니다. 규칙적인 식사와 스트레스 관리도 도움이 되며, 피부 보습을 유지하는 것이 볼살을 돋보이게 할 수 있습니다.