턱걸이는 정말 좋은 맨몸 상체운동중하나로로 알고있는데요 턱걸이를 함으로써 상체의 어떤 부분을 강화시키는데 도움이 되는지 알려주세요
안녕하세요. 통쾌한큰고래144입니다.
턱걸이는 어깨 근육과 팔의 힘을
길러주는데 효과적입니다
그래서 배치기를 하면
효과가 반감이 됩니다
