의자에 앉을 때 자세가 불안정하거나 구부정하게 앉게 되면 허리에 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다.
반면 침대는 듸 부드럽고 편안한 지지력을 제공하므로 허리에 부담이 덜할 수 있습니다.
대부분의 어자는 등받이가 단단하여 장시간 앉아 있으면 허리와 엉덩이에 압력이 가해집니다.
의자에 오래 앉아 있으면 혈액 순환이 나빠지고 근육이 경직될 수 있습니다.
회사 생활 중 장시간 앉아 있던 습관이 특정 근육을 약화시키고 다른 근육을 긴장시킬 수 있습니다.
이러한 통증을 완화하기 위해서는 규칙적인 스트레칭과 운동, 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.