요즘에는 젊은사람들도 관절염에 잘 걸리던데 왜 젊은사람들이 관절염에 걸리는건가요?
안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다
요즘에는 젊은사람들도 관절염에 잘 걸리던데 왜 젊은사람들이 관절염에 걸리는건가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
젊은 층의 관절염이 늘어난 건 생활습관이 크게 바뀐 게 주된 원인이에요. 장시간 앉아있는 업무 환경이나 운동부족도 문제지만, 스마트폰을 과도하게 사용하면서 목이나 손목, 어깨 관절에 무리가 많이 가는 편이에요. 게다가 업무 스트레스로 인한 근육 긴장이나 잘못된 자세도 관절 건강에 안 좋은 영향을 주죠. 가벼운 스트레칭이나 요가로 시작해서 점진적으로 운동량을 늘려가는 게 도움이 될 거예요.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
헬스나 달리기, 축구 등의 고강도 운동이나 반복적인 신체 활동으로 인해 관절에 무리가 가면서 젊은 사람들에서도 관절염 위험이 증가할 수 있습니다. 특히 준비운동 없이 갑자기 운동하거나, 운동 후 충분한 휴식을 취하지 않으면 관절이 쉽게 손상됩니다.
또 요즘 젊은 층에서 비만이 증가하면서, 무릎이나 엉덩이 등 관절에 가해지는 하중이 커져 관절염 위험이 높아질 수 있습니다. 특히 체중이 많이 실리는 부위는 체중 증가에 민감하게 반응해 관절염이 발생하기 쉽습니다.
장시간 앉아 있는 생활이나 구부정한 자세도 관절에 부담을 주면서 관절염으로 이어집니다. 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용 시 목이나 어깨에 무리가 가는 자세 등이 관절염을 유발합니다.
류마티스 관절염처럼 유전적 소인에 의해 발병하는 자가면역성 관절염도 젊은 층에서 잘 나타납니다. 이런 경우 외부 요인 없이 면역 체계 이상으로 인해 관절에 염증이 생깁니다.
젊었을 때 받은 관절 부상이나 사고로 인한 손상이 시간이 지나며 관절염으로 발전할 수 있습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
젊은 분들은 퇴행성관절염 이라기보다는 운동손상등으로 인해 관절염이 진행되는 경우가 종종 있습니다