이온음료란 무엇이며 어떻게 작용하나요?
이온음료는 알고 있는데 어떻게 몸에 어떤 반응을 일으켜 주는지 궁금하고 어떤식으로 마셔 주는게 좋은건지 궁금해서 물어보려고 하는데요 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
이온음료는 전자를 이동시키는 전해질을 함유한 음료로, 주로 스포츠 음료로 알려져 있습니다.
이런 음료는 운동 중에 체내 전해질을 보충해주어 수분과 미네랄을 제공하며, 운동 성능을 향상시키고 탈수를 예방하는데 도움을 줍니다.