세끼중 특히 신경써서 잘먹야야 할 끼니는 언제일까요?

Question

바쁜 일상생활로 일어나 씻고 출근 준비하랴, 회사에선 일과 스트레스에 치이고, 퇴근해서는 몸이 녹초가 되서 쉬는게 우선이고픈 하루.

그러나 한편으론 먹고 살자고 하는데, 하루 세끼니중 툭히 신경써서 잘 먹어야 할 끼니는 언제라고 생각하세요?

Answer 1

안녕하세요. 매크로픽과마르크셰르츠입니다.

아침을 잘챙겨먹는게 든든하고 건강에보 좋로 젤 중요할것같고

저녁은 간단하게 먹늠게 좋은것같아요

잠자기전에 무리될수도 있더라구요

Answer 2

안녕하세요. 겸손한하늘소17입니다. 잠에서 깨어나면 신체가 균형을 이루지못하고있는데 이럴때 부실하게 아침을 먹는것은 건강상 문제가 생길수있습니다. 세끼중 아침이 가장 중요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 수면 이후 떨어진 체내 활동을 올리기 위해서 당연히 아침이 중요합니다. 아침을 자주 굶는 것은 정말 좋지 않으며 모든 식사 과정에서 단백질, 지방 성분의 반찬을 먼저 먹고 그 다음 밥을 떠 먹는 순서가 좋습니다. 공복에 탄수화물을 먼저 먹는 것은 그리 좋지 않습니다.

Answer 4

안녕하세요. 거대한개구리15입니다. 다들 아침이라고 많이 이야기 하는데 사실 하루 두끼만 해도 되요 아점 10시 저녁7시 이렇게만해도 건강합니다 세끼 중에선 아침을 잘먹어애 하구요

Answer 5

안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.

하루의 중간인 점심이 가장 중요하다고 생각됩니다. 아침은 바빠서, 저녁은 일이 생기거나 해서 거를 수 있기 때문에 점심이 가장 중요한 것 같습니다.

Answer 6

안녕하세요. 오타니오타아니니입니다.

옛말에 "아침은 황제처럼, 점심은 양반처럼, 저녁은 거지처럼" 이라는 말이 있듯 아침이 가장 중요한데 요즘같은 사회에서는 아침 챙겨먹기가 참 힘들죠 ㅎㅎ

Answer 7

안녕하세요. 착하고 예쁜효주입니다 ~♡입니다.

아무래도 점심을 가장 든든하게 먹어야 하지 않을까 싶어요!

점심을 든든히 먹어야 오후에도 힘내서 저녁까지 버티지요 ㅎㅎ