여행
여름에 장시간 돌아다니려는데 무엇을 챙기는게 좋을까요?
가방을 메고 이곳저곳을 돌아다녀야 하는데 무엇을 챙기는게 좋을까요? 카페나 식당도 중간에 들리긴 할 생각입니다. 그리고 여름에 특별히 신경써야 할 부분이 있다면 알려주시면 좋겠습니다.
7개의 답변이 있어요!
여름에 탈수 온열질환 및 탈수 예방을 위해 장시간 돌아다니려면 무엇보다 물과 손선풍기가 필요할 것 같습니다. 또한, 땀이 많이 날 것을 대비하여 손수건도 같이 챙겨주시면 좋을 것 같습니다.
역시 돈을 챙겨야 합니다.
일단 돈이 있으면 어떤 상황이든 생존이 가능하죠!
물도 챙기면 좋지만 이온음료가 특히 도움이 됩니다.
특히 땀을 많이 흘렸을 경우 이온음료로 꼭 수분과 염분보충을 하는걸 추천드립니다.
여름 장시간 외출 시에는 물, 선크림, 모자, 휴대용 에어컨을 꼭 챙기세요.
땀 닦을 손수건이나 신문지 그리고 가벼운 간식거리도 챙기세요.
특히 더위와 탈수 예방을 위해 수분 보충과 자외선 차단에 신경 쓰는 게 중요합니다.
여름 햇빛 노출로 인한 피부 손상을 방지하기 위해 선크림을 발라주고 모자나 선캡 등 착용하는 게 좋습니다. 반팔티를 입는 경우 팔 또한 자외선에 탈 수 있으니 가벼운 겉옷이나 토시를 해 주는 게 좋습니다. 땀 흘리고 나면 갈증이 생기고 물을 보충하지 않으면 탈수 증상을 보일수도 있으니 물은 필수적으로 챙겨야 합니다. 손선풍기도 더위를 날려주는 좋은 선택이니 가지고 다니면서 더울 때 틀어주면 도움이 됩니다.
여름철엉 장시간 돌아 다니게 되면 땀을 많이 흘리고 탈수가 올수 있습니다.
따라서 수분 보충을 위한 물과 땀ㄹ 닦을 수 있는 손수건 등을 챙기면 좋겠습니다.
여름 장시간 외출시엔 물, 휴대용 선풍기, 썬크림, 선글라스, 모자, 땀 닦을 수건이나 물티슈, 여벌 마스크를 챙기면 좋습니다. 가벼운 간식도 유용하고, 보조배터리도 필수입니다. 여름에는 탈수와 햇볕에 의한 화상, 더위로 인한 피로에 특히 주의하세요. 시원한 카페에서 수시로 쉬어가는것도 중요합니다