자궁내막증과 자궁근종 때문에 골반뼈와 허리가 너무 통증이 심하고 아픕니다. 집에서 어떻게 하면 통증을 줄일 수 있을까요? 알려주세요.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
일단 체중을 조금 줄이시는것이 도움이 되고
snpe척추 구르기 운동이나 절운동도 도움이 되십니다
