대장내시경후 일상생활 질문합니다.
대장내시경 하고난뒤 조깅이나 달리기는 가능한지궁금합니다 3일간 무리한운동은 피하라고 들어서요 궁금합니다 어느정도 재한인지?
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
대장내시경 검사 후에는 일정 기간 동안 격렬한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 이는 검사 과정에서 대장에 가해지는 자극과 스트레스로 인해 장 점막이 일시적으로 취약해질 수 있기 때문입니다.
보통 검사 후 1-3일 정도는 조깅이나 달리기와 같은 고강도 유산소 운동, 웨이트 트레이닝 등의 무리한 운동을 자제하는 것이 바람직합니다. 이 기간 동안은 가벼운 걷기나 스트레칭 정도의 저강도 운동으로 대체하시는 것이 좋겠습니다.
3일 이후부터는 서서히 평소 운동량으로 복귀하되, 복부 불편감이나 출혈 등의 이상 증상이 나타나는지 잘 관찰하시기 바랍니다. 만약 통증이 심해지거나 지속된다면 운동을 중단하고 의사와 상담하시는 것이 안전합니다.
대장내시경 후 회복 기간은 개인차가 있을 수 있으므로, 무엇보다 자신의 컨디션을 잘 살피면서 운동 강도를 조절하는 것이 중요합니다. 검사 결과에 대해서도 담당 의사와 충분히 상의하시고, 건강 관리에 만전을 기하시길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
대장내시경 후에는 일반적으로 몸에 큰 부담이 되지 않는 가벼운 활동은 괜찮지만, 시술 직후 24시간 동안은 운전이나 중요한 결정을 하는 것을 피해야 합니다. 이는 내시경 시 sedation(진정)을 사용한 경우, 약효로 인한 반응 속도 저하나 판단력에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 대장내시경 후 3일간 무리한 운동을 피하라는 지침은, 시술로 인해 대장이나 주변 조직에 미세한 손상이 발생할 수 있기 때문에 주어지는 조치입니다.
조깅이나 달리기와 같은 상대적으로 강도가 높은 운동은 대장과 주변 조직에 추가적인 스트레스를 줄 수 있으므로, 시술 후 3일간은 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
대장내시경하고 용종을 제거하거나 한게 아니라면 특별히 일상생활에 제한될거 같지는 않습니다.
당일 정도는 조심하시고 다음날 부터는 큰 상관 없을거 같네요
