수면 대장내시경을 진행한 날 운동이나 런닝해도 괜찮나요?
오늘 건강검진과 함께 수면 대장내시경을 진행했습니다.
대장내시경 준비한다고 며칠 운동을 쉬었는데 수면 대장내시경을 진행한 날 운동이나 런닝해도 괜찮나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 수면 대장내시경을 받은 날 운동을 해도 괜찮은지 궁금하셨군요. 수면 대장내시경을 받은 당일에는 보통 몸을 쉬게 하는 것이 좋습니다. 내시경 과정에서 장을 비우기 위해 사용하는 약물과 수면 유도제의 영향이 있을 수 있어서 몸이 완전히 회복되지 않은 상태일 수 있기 때문입니다. 수면 내시경 자체는 비교적 간단한 절차지만, 사용된 수면제의 효과가 남아있을 수 있으며, 이는 집중력과 판단력을 일시적으로 저하시킬 수 있습니다. 따라서 운동이나 달리기 같은 신체활동은 피하고, 온전한 회복을 위해 하루 정도는 푹 쉬는 것이 좋습니다. 몸 상태가 완전히 회복된 이후에 운동을 시작하는 것이 안전합니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
수면 대장내시경을 받은 날에는 운동이나 런닝은 피하는 것이 안전합니다. 수면내시경에는 진정제를 사용하는데, 이 약물의 잔여 효과가 몇 시간에서 하루 정도 지속될 수 있어요. 이는 반사 신경, 균형 감각, 판단력에 영향을 줄 수 있어서 운동 중 부상 위험이 커질 수 있습니다.
또한 대장내시경을 위해 장을 비우면서 수분과 전해질이 부족해진 상태일 수 있어요. 검사 후 바로 운동을 하면 탈수나 어지럼증, 탈진 등의 증상이 나타날 수 있죠. 특히 런닝처럼 강도가 있는 운동은 위험할 수 있으니 하루 정도는 휴식을 권장드립니다.
검사 당일은 가벼운 식사와 충분한 수분 섭취, 휴식이 우선입니다.
특별한 이상 증상(복통, 출혈 등)이 없다면 다음 날부터는 무리 없는 범위에서 운동을 재개하셔도 괜찮습니다.
다만 몸의 회복 상태를 잘 체크하시면서 진행하세요