봄나물은 어떤것이 있나요?왜 봄나물이 좋은가요??

Question

어른들이 봄나물을 꼭 챙겨 먹으라고 하는데 어떤걸 먹는것이 좋나요?그리고 봄나물을 먹으면 어떤것이 좋아서 챙겨 먹으라고 하는가요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

봄나물 의 종류는 굉장히 많이 있습니다.

주로 많이 드시는 것은 냉이 그리고 쑥 그리고 방풍나물 그리고 두릅 같은 나물에 영양소가 많이 있어서

많이 드십니디.