골반?고관절?종아리옆 통증이 있습니다ㅠㅜ
고관절?골반? 통증이 있어요
앉았다 일어나거나 양반다리로 앉아있다 일어나거나
오래걸으면 사진그림에 빨간색으로 표시한 부분이 너무 아파요ㅠㅜ 왼쪽만 그런상태입니다.
이렇게 된지는 1년이상 된것같고
운동은 안해용...뼈에 문제가 있는걸까요?
출산경험은 없습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
표시하신 부분을 보면 한쪽으로만 표시가 되어있습니다. 그럼 뭔가 한쪽으로 치우쳐 있어서 생기는 통증으로 볼 수 있습니다. 보통 여성분들은 골반이나 고관절이 틀어져있는 경우가 많습니다. 골반이나 고관절이 틀어지면 다리 길이차이가 발생하면서 하중이 다르게 전달될 경우가 있습니다. 현재도 그런 이유로 인해 왼쪽만 아프지 않을까 의심이 듭니다. 골반이 가운데가 아닌 한쪽으로 치우치게 되면서 현재와 같은 증상을 보일 수 있습니다. 내적인 문제도 있겠지만, 외적인 근골격계쪽에 문제로 보이며, 잘하는 정형외과 도수치료나 교정치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
골반과 다리쪽으로 통증과 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다 허리에서 다리로 내려가는 신경이 자극을받으면서 나타나는증상일수있기때문에 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 전문의와상담후에 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
왼쪽 고관절과 무릎 바깥쪽 통증이 1년 이상 지속된다면 병원에서 진료를 받는 것이 좋습니다 뼈나 관절에 문제가 있을 수 있고 엑스레이나 mri검사가 필요할 수 있습니다 운동을 하지 않으면 근육이 약해져 통증이 악화될 수 있습니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
고관절이나 골반 부위의 통증은 일상적인 움직임에서 불편을 초래할 수 있으며, 다양한 문제에 의해 발생할 수 있습니다. 1년 이상 지속된 통증은 단순한 근육 피로보다는 다른 원인이 있을 수 있기 때문에 정환한 검사가 필요할 것으로 생각됩니다.
고관절 주변의 근육, 인대, 연골 등이 손상되거나 염증이 생기면 앉았다 일어날 때나 양반다리로 앉을 때 통증이 발생할 수 있고, 특히 고관절염이나 고관절의 연골 손상이 있을 수 있습니다. 연골이 닳아내면서 통증이 유발되기도 합니다.
혹은 고관절을 둘러싼 근육, 인대의 긴장이나 염증이 있을 수 있습니다. 둔부 근육이나 엉덩이 근육이 인대와 연결되는 부위의 과도한 긴장이 통증을 유발할 수 있습니다.
또는 골반의 불균형이나 척추와 골반의 정렬 문제가 있을 수 있습니다. 오랜 시간 잘못된 자세로 앉거나 서 있으면 골반이 틀어져서 통증을 유발할 수 있고, 한쪽 다리만 사용하게 되면 고관절에 부담이 가중되어 통증을 유발할 수 있습니다.
뿐만 아니라 불균형적인 자세로 인해 특정 부위에 지속적으로 압력이 가해지면 통증이 발생할 수 있고, 나이가 들면서 자연스럽게 퇴행성 변화나 관절염이 발생할 수 있습니다. 특히 운동 부족이나 잘못된 자세가 오래 지속되면 관절에 부담이 쌓여 염증이나 통증이 발생할 수 있습니다.
드물지만 척추질환이나 신경 압박으로 인해 다리 쪽으로 방사되는 통증이 발생할 수 있습니다.
여러가지 원인에 의해서 통증이 발생할 수 있고, 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
골반 통증으로 불편이 있으시군요.
양반다리나 다리꼬는 자세 등 좋지 못한 자세나 습관으로 인하여 골반틀어짐이나 자세 불균형 문제를을 의심해볼 수도 있을 것 같습니다.
정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
근육이나 관절의 긴장 또는 염증반응으로 인해 통증이 발생할 수 있을 것으로 생각됩니다. 왼쪽에서만 발생한다면 근육의 불균형이나 체형변화와도 연관이 있을 수 있는데요, 통증이 지속되거나 반복되어 나타나는 경우나 심해진다면 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 받아보시거나 필요시에는 물리치료사 또는 운동전문가와 대면상담을 통해서 적절한 스트레칭이나 운동방법에 대한 정보를 얻으시는 것도 좋겠습니다.