생활
운동 후 알배기는 이유는 뭔가요 ???
과한 운동을 하고나면 알이배기는데
알배기는 이유는 뭔가요 ??
또 알배긴 당일보다 다음날 알배긴게 더 심해지던데 그건 또 왜그런건가요 ?
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비둘기입니다.
흔히. 운동후 알이 베기는 현상을 DOMS지연성근육통이라고합니다.
평소 하지않던 운동을 과하게 한경우 발생이되는데요 이름에서도 알수있듯이 당일에는 아프지않고 다음날 부터 길면 4일이상 근육통으로 고생을 하실수가 있습니다.
안녕하세요. 단정한줄나비3입니다.
어떤 운동을 하게되면 특정한 부위에 과도한 힘이들어가면 근육이 뭉치는 현상을 알이 베긴다고 하는 것입니다
안녕하세요. 냉정한너구리66입니다.
평소 안쓰는 근육을 사용해서 그럽니다 자극을주고
근육이 놀라고 뭉쳐서 통증을 느끼실수 있습니다
안녕하세요.
운동을 하고난 후에는 대부분 운동이 근육과 직결되어 있기 때문에 집중적으로 운동이 된곳은 근육확장이 나타나기 때문입니다