코로나로인해 불안감이 커져가요.

Question

코로나로 불안감이 커져 나갔다 오면 가지고 나간 물품을 다 딲는데 점점이게 결백증이 되면 어떻하죠

물론 곧 백신을 맞겠지만 그때 까지 이렇게 살면 뭐하나 실수로 안딲으면 더 불안해요......

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

코로나로 인해서 불안감이 느신다면 심리상담을 받아보시길 바랍니다.

최근 코로나로 인해서 많은분들이 불안해 하고 있습니다.

이런경우 일상생활에 어려움을 느낀다면, 각구마다 코로나 심리상담지원센터가 있으니 상담을 받아보시는것도 좋을듯합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

강박장애의 일종으로 더러운것을 참지 못하고

그것에 대한 공포나 불안감을 느끼게 됩니다.

이 원인은 심리적인 부분과 사회적인 요소가

영향을 끼치는 것으로 알려져 있습니다.

대부분이 완벽주의 성향을 가지고 있기 때문에

대인관계나 사회생활에 어려움을 겪게됩니다.

자신만의 기준을 세워 벗어나도록 노력해 보세요.

결벽증에 대한 인정과 치료의 필요성

그리고 회복될 수 있다는 믿음을 가지는게

중요합니다.

조금은 내려놓으시고 규칙적인 생활습관

과 적당한 운동으로 건강한 생활 이어가길

응원합니다.