건강관리
밀가루 음식! 빵으로 아침식사하는데 고지혈증과 연관있나요?
국수 좋아하고 커피랑 빵을 꼭 같이 먹는데 고지혈증도 있고 배도 나오는데 빵 과자는 먹지 말아야 하나요? 감자와 옥수수는 간식으로 괜찬은지요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
말씀해주신 식품 모두 탄수화물 위주의 식품이므로 고지혈증에 나쁩니다. 단백질과 식이섬유 비중을 늘려보세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침 부터 국수나 빵은 탄수화물 섭취가 많기 때문에 좋지 않습니다.
감자 정도는 괜찮을것 같습니다.