나이가 많은 사람이 무리없이 운동할수 있다고 여러분들이 추천을 해주시던데 어떤 이유로 많은 분들이 탁구를 추천해 주셨는지 궁금합니다.
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
일단 접근성이 좋으며 과도한 무게를 드는 것이 아니기에 관절에 무리가 가지 않습니다. 그에 반해서 끈임없이 랠리를 이어가기에 심폐지구력도 충분히 길러지는 건강학적 측면에서는 굉장히 좋은 운동입니다.
